dos de sport

Bonjour Elodie

je suis un grand sportif, et j'ai très mal au dos, je soigne ça comme je peux, mais je voudrais savoir s'il n'y a pas des un truc que je peu faire pour soulager mon dos?

Bonjour Chris, effectivement vous pouvfz remedier à ces soucis en appliquant avant et après l'effort une preparation à bases d'huiles essentielles et végétales, avant pour echauffer vos muscles et les préparer en douceur cela évitera les crampes et les douleurs post défouelement, aprés pour aider les muscles à se décontracter.
Je vous conseil cette petite recette:

5 Gttes de poivre noir en huile essentielle
5 gttes de lemon grass
15 gttes de lavandin super
20 gttes de gaultherie dans 30 ml d'huile végétale de macadamia.

Le Poivre noir a une action tonifiante et stimulante tout comme le lemon grass, le lavandin est un antispasmodique et décontractant et la gaultherie aide à chauffer la masse musculaire et lutte contre les douleurs à appliquer en massages locales.
Pensez également à faire une cure de cassis en gemmothérapie qui est un remède excellent pour les courbatures, les douleurs musculaires et articulaires, en macérat mère, 20 gttes matin et soir...
En espérant que cette petite recette vous soulage je vous transmets mon amitié
à bientôt Elodie.

Merci beaucoup Elodie!!!

"Lemon Grass"= c'est de la citronnelle non?

non non Chris, la Citronnelle serait trop irritante, le lemon grass est une HE à part entière, bon massage!