Bonjour Adelaide, voici une question interressante à laquelle je vais me faire un plaisir de répondre, pour commencer conniassez vous l'eau de fleur d'oranger ? Très agréable, douce en senteurs elle apaise les gens nerveux et angoissés, on peux l'apliquer sans danger sur nos vétements ur nos cheveux également et dans notre literie, elle favorise la détente et la relaxation, pensez également à faire une cure de magnésium élément important pour la gestion de notre capital "stress", en gemmothérapie je vous conseil une association de pommier et de figuier en macérta mère, 20gttes de cahques matin et soir pendant 3 semaines, les facultés olfactives sont également très interrrssantes dans les cas de stress, vous pouvez utiliser des HE en diffusion dans un brule parfum, un brumisateur ou dans des pots pourris, ^pensez à la mandarine rouge, la lavande mais aussi la bergamotte et l'ylang ylang que vous pouvez d'ailleurs marier pour céer vos propres parfums perso nnalisés, enfin il existe des solutions naturelles en géllules qui allie par exemple la passiflore (également utilisable en tisane) la propolys et le magnesium, disponible en pharmacie, para pharmacie, magasins bio ou sur notre boutique zenittude, très efficae je les ai moi même testé.... Voilà pour les conseils chère Adélaide, si vous le pouvez pensez également à vous offrir quelques massages détentes et trelaxtion dans un institut ou chez un pratiocien prés de chez vous, sophrologue, relaxologue etc...
Je vous embrasse, n'hésitez pas à revenir vers moi si vous désirez de plus amples renseignements. à bientôt!
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